dr.ssa Roberta Paradisi
Articoli dedicati al benessere psicologico: strategie di vita, mindfulness, relazioni e salute mentale integrata.
Al Lucca Comics 2025 il gioco diventa linguaggio di salute mentale. Dalle folle armoniose all’incontro con gli autori di Dixit, un viaggio nel potere terapeutico dell’immaginazione.
Quando l’ansia toglie il respiro
Come nel quadro Anxiety di Munch, l’ansia può chiudere lo spazio e togliere aria. Il corpo trattiene il fiato, la mente si contrae. Ma comprendere cosa accade — e imparare a respirare in modo diverso — può restituire calma, presenza e fiducia nel corpo.
Capire a chi rivolgersi non è sempre semplice. In questo articolo spiego in modo chiaro le differenze tra le varie figure professionali della salute mentale: dal ruolo di psicologo e psicoterapeuta, fino a psichiatra, neurologo e neuropsichiatra infantile. Una guida pratica per orientarsi, evitare confusione e trovare il percorso più adatto alle proprie esigenze.
Endometriosi e adenomiosi non sono solo patologie ginecologiche: il dolore cronico, l’infiammazione e i cambiamenti neurobiologici influiscono profondamente sulla salute mentale. Ansia, depressione “infiammatoria” e stanchezza cronica sono parte del quadro. In questo articolo analizziamo le basi scientifiche di questi effetti e proponiamo un modello integrato di cura: medicina, psicologia e stile di vita per restituire dignità e benessere alle donne.
La plusdotazione non è solo un QI alto, ma un modo diverso di funzionare del cervello: rapido, creativo e sensibile. In Italia le famiglie spesso si trovano sole, tra diagnosi frammentarie e mancanza di centri specializzati. Riconoscere l’alto potenziale significa valorizzare le risorse cognitive ed emotive, evitando fraintendimenti e sofferenze. Un approccio integrato è fondamentale per sostenere bambini, adolescenti e adulti gifted.
Molti pazienti con disturbi mentali soffrono anche nel corpo, ma non vengono ascoltati. Dolori, stanchezza, infiammazioni spesso restano invisibili. In questo articolo esploro la frattura tra mente e corpo nella medicina italiana, un approccio clinico frammentato che ignora l’interezza della persona. Servono sguardi nuovi, modelli integrati, un linguaggio che dia dignità al corpo e all’anima insieme.
Il sonno nei bambini è più di una routine: è un processo profondo, legato anche al microbiota intestinale. Dormire bene migliora l’equilibrio della flora intestinale e viceversa. In questo articolo ti spiego come sonno e intestino si influenzano a vicenda, e come aiutare tuo figlio a dormire meglio… partendo anche da ciò che mangia. Con esempi, studi e consigli pratici.
Coppie in crisi spesso non riescono più ad ascoltarsi davvero: il corpo è in allarme, la mente si chiude. In co-terapia con la dott.ssa Jennifer Carafa, uniamo il Metodo Gottman alla mindfulness per aiutare le persone a ritrovarsi, o a lasciarsi con consapevolezza. Anche la fine, se vissuta con rispetto, può aprire nuove strade. La cura reciproca può continuare, anche dopo.
Ci sono momenti in cui rifletto su come sarebbe diverso affrontare il disagio psichico ascoltando tutti i punti di vista, senza gerarchie. L'approccio Open Dialogue, nato in Finlandia, propone spazi di dialogo aperti, coinvolgendo la persona in crisi, familiari e operatori, tutti sullo stesso livello. Non si cerca subito una diagnosi, ma si costruisce un senso insieme. Questo metodo ricorda che la sofferenza è anche sociale e relazionale, trovando trasformazione nei legami.
ADHD in Vacanza: 5 Attività Naturali per Ritrovare Equilibrio