dr.ssa Roberta Paradisi
I glimmers sono micro segnali di sicurezza che aiutano il sistema nervoso a uscire dalla difesa e dall’allerta. Scoprire e riconoscere questi momenti permette di ridurre ansia e stress e di favorire una regolazione emotiva più stabile nella vita quotidiana.
Una critica, un silenzio, un cambio di tono possono scatenare un dolore emotivo intenso e immediato, quasi fisico. In questo articolo esplora la sensibilità estrema al rifiuto (RSD), spiegando cosa accade nel sistema nervoso, perché fa così male e come si può lavorare clinicamente sulla regolazione emotiva.
L’adolescenza non è una guerra da vincere.
È una trasformazione che riguarda anche noi adulti.
La vera sfida è restare presenti, senza chiuderci.
Bonus Psiconcologia Regione Lazio Dal 17 dicembre si aprono le iscrizioni per aderire al Bonus Psiconcologia promosso dalla Regione Lazio. Il bonus è pensato per favorire l’accesso a percorsi di supporto psicologico specialistico per persone che affrontano o hanno affrontato…
Un peso invisibile che logora dentro Molte persone arrivano nel mio studio stanchissime. Non è solo la fatica di un lavoro quotidiano senza tregua, ma uno stress continuo legato alla cura di un genitore con demenza o con bisogni sanitari…
A volte non servono urla per perdersi: basta smettere di parlarsi. Il silenzio può diventare una difesa, ma anche un segnale prezioso. Ritrovare le parole significa riaccendere la connessione emotiva, un gesto, uno sguardo, un minuto di verità condivisa.
Al Lucca Comics 2025 il gioco diventa linguaggio di salute mentale. Dalle folle armoniose all’incontro con gli autori di Dixit, un viaggio nel potere terapeutico dell’immaginazione.
Quando l’ansia toglie il respiro
Come nel quadro Anxiety di Munch, l’ansia può chiudere lo spazio e togliere aria. Il corpo trattiene il fiato, la mente si contrae. Ma comprendere cosa accade — e imparare a respirare in modo diverso — può restituire calma, presenza e fiducia nel corpo.
Capire a chi rivolgersi non è sempre semplice. In questo articolo spiego in modo chiaro le differenze tra le varie figure professionali della salute mentale: dal ruolo di psicologo e psicoterapeuta, fino a psichiatra, neurologo e neuropsichiatra infantile. Una guida pratica per orientarsi, evitare confusione e trovare il percorso più adatto alle proprie esigenze.
L’ADHD porta spesso a una “cecità del tempo” che complica organizzazione e fiducia. Il timer visivo rende il tempo concreto, riduce conflitti e aiuta adulti e bambini a coordinarsi meglio. Un supporto semplice che integra scuola, famiglia e percorsi terapeutici.