Il sonno nei bambini è più di una routine: è un processo profondo, legato anche al microbiota intestinale. Dormire bene migliora l’equilibrio della flora intestinale e viceversa. In questo articolo ti spiego come sonno e intestino si influenzano a vicenda, e come aiutare tuo figlio a dormire meglio… partendo anche da ciò che mangia. Con esempi, studi e consigli pratici.